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Topito des activités aquatiques à faire dans le Verdon

Vous aimez les eaux turquoise, les sensations fortes et les expériences rafraîchissantes en pleine nature ? Le Verdon regorge d’activités aquatiques pour profiter de ses lacs, de ses rivières et de ses célèbres gorges. Voici notre top des activités à ne pas manquer pour découvrir le Verdon au fil de l’eau. En paddle, en canoë, en bateau ou au cœur des rapides, préparez-vous à faire le plein d’aventures !

Publié le 20 juillet 2026

Top 1

Val d'Allos

une oasis de fraîcheur à la montagne

Imaginez l’eau bleue d’un lac de 15 000 m² niché dans les Alpes du Sud, au milieu d’une nature verdoyante. Le Parc de Loisirs du Val d’Allos est une véritable invitation à déconnecter, un havre de fraîcheur arboré où le clapotis de l’eau répond au rire des enfants ravis de cette parenthèse de jeux.

 

Situé dans le village d’Allos, le parc s’intègre harmonieusement dans le paysage naturel tout autour. Ce qui fait la magie des lieux, c’est ce contraste saisissant : pouvoir piquer une tête dans une eau limpide tout en admirant les sommets alpins qui vous entourent.

C’est l’alliance parfaite entre l’esprit branché du parc et de ses activités (toboggans aquatiques, bateaux pédaliers, kayak, aire de fitness en plein air, mini-golf…) et la sérénité brute de la haute montagne.

Pour les tribus et les contemplatifs
Le parc s’adresse absolument à tout le monde. Les familles y trouvent un terrain de jeu sécurisé et ludique pour les enfants, les sportifs s’y retrouvent pour une partie de beach-volley ou après une randonnée, tandis que les couples et solos profitent des vastes pelouses ombragées pour une pause lecture ou une sieste au
soleil.

Quand s’y rendre ?
La meilleure période s’étend de juillet à août, lorsque le parc bat son plein et que l’eau atteint sa température idéale pour la baignade. Pour plus de tranquillité, privilégiez les matinées : la lumière y est rasante, l’eau est un miroir parfait et vous aurez le sentiment d’avoir ce paradis pour vous tout seul.

Les plus du parc
Un restaurant snack sur place pour déjeuner au bord de l’eau et sa terrasse ensoleillée.
Une entrée payante qui comprend les activités à l’intérieur, pas besoin de se priver de s’amuser.

Prêt à plonger ?
Retrouvez tous les tarifs, horaires d’ouverture et conditions d’accès sur le site de l’Office de Tourisme du Val d’Allos.


Top 2

Castellane

L'incontournable rafting

Le rafting, c’est l’activité incontournable du Verdon au départ de Castellane ! On embarque en équipe sur les eaux turquoise des Gorges du Verdon pour une descente ultra rythmée entre rapides, vagues et paysages grandioses !

 

Accessible à tous, du débutant aux plus sportifs, chacun choisit son niveau grâce à plusieurs parcours adaptés. À plusieurs sur le même bateau, ça crie, ça rit, ça pagaie au rythme des consignes du guide : esprit d’équipe et bonne humeur garantis ! L’activité se pratique d’avril à octobre, avec un Verdon encore plus spectaculaire au printemps.

 

Le must : la descente entre Castellane et le Point Sublime !

Et pour les plus téméraires, le kayak au départ de Castellane pousse l’expérience encore plus loin avec un défi sportif plein de sensations.

Retrouvez tous nos partenaires à Castellane ici :


Top 3

Sainte Croix du Verdon

Faite l'expérience de la planche à voile

Porté par le vent, au coeur des paysages du Verdon, la planche à voile permet d’aborder le lac de Sainte-Croix sous un angle à la fois sportif et contemplatif. À Sainte-Croix-du-Verdon, l‘association Voile et Nautisme propose des cours, des stages et la location de matériel pour s’initier ou progresser dans cette discipline emblématique des sports de voile.

Grâce à la vaste surface du lac et aux conditions de navigation qu’il offre, les pratiquants disposent d’un terrain de jeu idéal pour apprendre à maîtriser l’équilibre, les manoeuvres et les déplacements au gré du vent. Encadrée par des moniteurs diplômés, l’activité est accessible à différents niveaux de pratique, des débutants souhaitant découvrir les premières sensations de glisse aux véliplanchistes plus expérimentés.

Depuis l’eau, les rives du lac et les reliefs qui l’entourent dévoilent des perspectives uniques sur le territoire. Sur place, Thierry et son équipe partagent volontiers leur connaissance du lac et des conditions de navigation. Ils sauront vous conseiller en fonction de votre niveau, vous orienter vers les secteurs les plus adaptés et vous indiquer les meilleurs spots pour profiter pleinement de votre sortie.

La pratique est proposée durant la période d’ouverture de la base nautique soit d’avril à octobre. Comme pour toute activité de voile, il est recommandé de se renseigner sur les conditions météorologiques avant de partir naviguer.

Pour profiter pleinement de l’expérience, la base nautique AVN 04 de Sainte-Croix-du-Verdon constitue un point de départ privilégié, avec un accès direct aux grands espaces de navigation du lac de Sainte-Croix.


Top 4

ESPARRON-DE-VERDON

Expériences originales sur le lac

Au fil du lac d’Esparron-de-Verdon, voici notre sélection d’expériences aquatiques à vivre en famille ou entre jeunes adultes.

1. UNE CROISIÈRE COMMENTÉE SUR LE LAC D’ESPARRON

Larguez les amarres depuis le port d’Esparron-de-Verdon et laissez-vous doucement glisser sur les eaux turquoise du lac. À bord, le commentaire du capitaine accompagne la navigation et dévoile les paysages, l’histoire et les secrets de ce site exceptionnel, au cœur du Parc naturel régional du Verdon.

Cette promenade est d’autant plus unique qu’elle se déroule à bord de l’unique bateau à passagers du Verdon, également premier bateau électrique mis en service en France. Entièrement modernisé, il fait son grand retour en 2026 après une saison consacrée à sa rénovation.

Accessible à tous et sans aucun effort physique, cette croisière est idéale pour une sortie en famille ou une parenthèse paisible entre amis. De mai à octobre, plusieurs départs sont proposés chaque jour. Pour profiter d’une lumière particulièrement douce et dorée sur les falaises, privilégiez une navigation en fin d’après-midi.

Le moment fort de la balade ? L’approche de l’entrée des Basses Gorges, en direction du barrage de Gréoux, lorsque les falaises se resserrent autour du bateau et offrent un décor spectaculaire.

Toutes les infos sur le site de Verdon Croisières 

2. VERDON MYSTÈRES : UN ESCAPE GAME VERSION NATURE 

Embarquez pour une aventure originale au cœur du lac d’Esparron-de-Verdon, où chaque bouée peut cacher un indice. Entre énigmes, observation et coups de pagaie, votre balade sur l’eau se transforme peu à peu en véritable chasse au trésor.

Cette expérience imaginée par Verdon Mystères prend la forme d’un jeu d’évasion à ciel ouvert. En bateau électrique, en canoë ou en paddle, vous explorez le lac tout en tentant de résoudre les différentes énigmes disséminées sur votre parcours.

Accessible sans niveau particulier, l’activité s’adresse aussi bien aux familles qu’aux groupes d’amis à la recherche d’une sortie ludique et dépaysante. Comptez environ 2 h 30 pour venir à bout de l’aventure, en complément de la location de votre embarcation.

L’expérience est proposée de mai à octobre, en dehors des mois de juillet et août. Le parcours vous invite à faire le tour du lac d’Esparron et à découvrir ses paysages autrement, au rythme des indices et des défis.

 


Top 5

Plage de Montmeyan

Les activités nautiques

La plage de Montmeyan est l’endroit idéal pour profiter en famille ou entre amis : pique-niquez à l’ombre des arbres avec une vue imprenable ou savourez une cuisine maison au restaurant Les Berges du Lac, baladez-vous le long du lac, baignez-vous pour vous rafraîchir…

Et pour un peu plus de fun, profitez des activités nautiques d’avril à fin octobre : : canoë, pédalo et paddle… Il y en a pour tous les goûts !

Location canoë
Location pédalo
Location paddle 

Point sécurité : Baignade non surveillée sous la responsabilité des usagers. Les berges inclinées et instables, la profondeur des eaux et les variations du niveau de la retenue rendent parfois aléatoire l’accès au lac. Les enfants mineurs sont sous la garde et la surveillance de leurs parents ou des accompagnateurs. La baignade est en revanche interdite côté Quinson.

Conseils : Pensez à réserver vos activités nautiques à l’avance, notamment en période estivale où la demande est particulièrement forte ! À noter qu’il est possible de réserver en location un bateau électrique sur place !

Un peu d’histoire : Situé entre les villages de Quinson et Montmeyan, le lac de Quinson s’étend jusqu’aux Basses Gorges du Verdon. Avec ses eaux turquoise, sa profondeur maximale de 50 mètres et ses 160 hectares de superficie, le cadre offre un panorama exceptionnel pour une belle journée en plein air. Cette retenue d’eau artificielle est née de la mise en service du barrage de Gréoux-les-Bains en 1967, implanté à plus de 13 km en aval du lac. Le pont placé à son embouchure marque l’entrée des Basses Gorges du Verdon, et ses falaises bien connues.

 

Top 6

Gorges de Baudinard

Calme et volupté

Explorer les gorges de Baudinard avec Aquattitude

Partez à la découverte des sublimes gorges de Baudinard depuis la base nautique Aquattitude, installée sur la retenue de Montpezat. À bord d’un canoë ou debout sur un paddle, glissez sur une eau paisible et translucide, au pied de falaises spectaculaires.

Christophe, Delphine et leur équipe vous conseilleront sur l’itinéraire et l’embarcation les mieux adaptés à vos envies. Partenaire de la marque Valeurs Parc naturel régional depuis de nombreuses années, Aquattitude vous donnera également toutes les clés pour mieux comprendre cet environnement exceptionnel et naviguer dans le respect du territoire du Verdon.

Une escapade accessible et dépaysante, idéale pour découvrir les gorges de Baudinard à son rythme, en famille ou entre amis.

 

Top 7

La Palud sur Verdon

Découvrez le floating

Se laisser porter par la rivière avec Les Verdoniens

Prêts à vous jeter à l’eau ? Avec Les Verdoniens, découvrez le floating, une activité originale qui consiste à se laisser porter par le courant, équipé pour évoluer en toute sécurité au fil de la rivière.

Entre le pont de Carajuan et l’entrée du Grand Canyon, jusqu’au célèbre couloir Samson, Willy et son équipe vous invitent à découvrir le Verdon autrement. Au-delà des sensations, ils partagent leur connaissance de la rivière et sensibilisent les participants à la richesse et à la fragilité de cet environnement naturel.

Attention, l’expérience reste sportive et mouvementée : ça secoue ! Elle est accessible à partir de 12 ou 13 ans, selon le gabarit des participants.

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