L'association du Souffle au Coeur propose des séances collectives de sophrologie animées par Frédérique, sophrologue diplômée.
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
Accessibilité
Accessibilité
Possibilité de déposer quelqu’un devant le site
Personnel d’accueil sensibilisé à l’accueil des personnes en situation de handicap
Tarifs
Tarifs
Du 16 février 2026 au 30 mars 2026
Du 16 février 2026 au 30 mars 2026
Tarif unique
10,00 €
Moyens de paiement
Moyens de paiement
Moyens de paiement
Chèque
EspècesHoraires
Horaires
Le 16 février 2026
- 17:00 à 18:00
Relaxation guidée
Le 23 février 2026
- 17:00 à 18:00
Apprendre à relâcher
Le 2 mars 2026
- 17:00 à 18:00
Stress et lâcher-prise
Le 9 mars 2026
- 17:00 à 18:00
Améliorer son sommeil
Le 16 mars 2026
- 17:00 à 18:00
Développer la confiance en soi
Le 23 mars 2026
- 17:00 à 18:00
Gestion de la douleur
Le 30 mars 2026
- 17:00 à 18:00
Un temps pour soi
